Советует санитарный врач.

Ранец — это рюкзак с жесткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей. 

Основное отличие ранца от рюкзаков — ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребенка даже при условии большой нагрузки учебниками. Ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления. 

- школьный ранец должен быть выполнен из гигиеничного водоотталкивающего легкого материала; 
- снабжен светоотражателями и эластичными лямками; 
- на каждом изделии обязательно должна быть проставлена маркировка, для какого возраста предназначен данный ранец; 

Для начальной школы лучше всего подходят именно ранцы с жестким корпусом. Переходить на мягкие рюкзаки и сумки, которые носят на одном плече, раньше 4-го класса не рекомендуется. 

Специалисты рекомендуют приобретать легкие ранцы (не более 700 гр.) с твердой спинкой и широкими лямками (4-4,5 см.). По санитарным правилам РФ (п.10.32. СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» школьный ранец вместе со всем содержимым не должен превышать: для учащихся 1 - 2-х классов - более 1,5 кг, 3 - 4-х классов - более 2 кг; 5 - 6-х - более 2,5 кг, 7 - 8-х - более 3,5 кг, 9 - 11-х - более 4,0 кг.). 

Следите, чтобы в ранце находились только необходимые в данный день учебники и принадлежности.

Ранец должен хорошо держать форму и не деформироваться при укладывании школьных принадлежностей. Чем больше будет в ранце отделений, тем больше в нём будет порядка, и нужную вещь ребенок найдет без труда. 

Если ранец выбран или используется неправильно, то это может нанести существенный урон позвоночнику и осанке малыша, а в будущем привести к серьезным проблемам с самочувствием. 

Окраска недорогих ранцев может быть нестойкой. Обратите на это внимание, чтобы сохранить одежду школьника. Намочите небольшую тряпочку или носовой платок и проведите с усилием по ранцу. Платок не должен окраситься. 

Хорошо, если часть учебного материала, который не нужен ежедневно, хранится в классе (пластилин, краски, альбом и пр.). 

Важные детали хорошего ранца: 
- ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке — портфель будет висеть под углом. Это лишний стимул надеть его на спину. 
- ортопедическая спинка с мягкими «подушечками» (чтобы ранец не давил на спину) сделана из дышащего холлофайбера — ребенок не будет потеть. 
- светоотражающие полосы и замки — ребенка легко заметить на дороге. 
- лямки не уже 4–4,5 см с мягкими «подушечками» (чтобы не повредить плечи). Должны регулироваться по длине, чтобы ранец можно было надеть и на летнюю, и на зимнюю одежду. 
- жесткая форма ранца (внутри алюминиевая рама). Так тетрадки и учебники не помнутся, равномерно распределятся внутри ранца, и его не будет перекашивать в разные стороны. 

Е. Брагина, начальник Асбестовского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области